Clorura de colina este clorhidratul de colină, este un fel de extensor nutrițional și agent de îndepărtare a grăsimilor. Este utilizat pe scară largă în alimente, medicamente și produse de îngrijire a sănătății ca medicament vitaminic. Produsul său pur este granule de cristal incolore sau albe.

Corpul uman poate sintetiza clorură de colină singur, dar odată cu procesul de îmbătrânire, producția acestui compus va scădea. Acest lucru va duce la îmbătrânirea memoriei și la scăderea abilităților de învățare și cognitive.

Se recomandă femeilor aflate în postmenopauză să ia acest supliment deoarece ajută la menținerea umezelii mucoaselor. Consumul de clorură de colină în timpul sarcinii ajută, de asemenea, la asigurarea faptului că copiii au memorie și abilități excelente de învățare. De asemenea, organismul are nevoie de el pentru a descompune grăsimea. Deoarece energia este obținută din rezervele de grăsime, sportivii consideră că luarea acestui supliment este benefică pentru îmbunătățirea capacității atletice. Pe lângă produsele de sănătate, pe piață sunt disponibile și băuturi cu aromă de citrice care conțin acest compus.

Lipsa acestui compus în organism crește riscul de cancer (în special cancer de ficat). Colina poate fi obținută din alimente precum carnea de vită, ficat de vită, ouă, broccoli, malț, leguminoase, cod, somon, broccoli, unt de arahide și lapte. Persoanele care urmează o dietă echilibrată și sănătoasă pot consuma de obicei colină care satisface nevoile organismului. Pe de altă parte, sportivii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă ar putea avea nevoie să ia acest supliment, iar medicii folosesc uneori acest supliment pentru a trata anumite boli.