Trimetilglicina (TMG) este cunoscută și ca glicină betaină , dar numele trimetilglicină înseamnă trei grupări metil atașate la fiecare moleculă de glicină. Înapoi în anii 1950, oamenii au descoperit că trimetilglicina este bună pentru sănătatea inimii. TMG funcționează într-un mod similar cu vitamina B12, care oferă grupări metil suplimentare pentru a accelera conversia homocisteinei. înapoi la metionină ca metil donator. Când grupul trimetilglicină furnizează o moleculă de homocisteină, este transformat în aminoacid netoxic metionină. Studiile arată că TMG poate menține nivelurile sănătoase de homocisteină când TMG este singur sau combinat cu alți nutrienți, dovedind să fie un nutrient important pentru sănătatea cardiovasculară. De exemplu, în studiile încrucișate recente, subiecții care luau > 360 mg/zi de TMG au avut o medie cu 10% mai mici concentrații de homocisteină și cu 19% mai mici concentrații de proteină C reactivă decât subiecții care au luat < 260 mg/zi de TMG.

Betaina poate proteja inima prin reducerea homocisteinei din sânge, este un metabolit al metioninei care nu poate fi sintetizată în organism. Hiperhomocisteina este un factor de risc independent pentru probleme cardiovasculare. Betaina poate promova conversia homocisteinei în metionină, reducând în mod eficient concentrația de homocisteină în sânge, pentru a obține efectul de protecție a inimii.

Betaina protejează ficatul de deteriorarea alcoolului: peroxidarea lipidelor, steatoză și fibroză. Îmbunătățește celulele hepatice, reduce transaminazele, îmbunătățește steatoza și problemele de necroză. Reduce conținutul de grăsimi din sânge și formarea excesivă de grăsime hepatică.